منتديات غرام اطفال
  كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Ezlb9t10
منتديات غرام اطفال
  كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Ezlb9t10
منتديات غرام اطفال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلالإعلآناتدخول

 

  كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غرام اطفال
❣الأدآره➸
غرام اطفال


: : معلومآإت العضو ::
نشآط العضو..! :
  كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Left_bar_bleue42 / 10042 / 100  كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Right_bar_bleue

جنسيـ..! : ذكر
عدد المشآإركآت..! : 122
النقآطـ..! : 298
التقييم..! : 0
آنآ منـ..! :   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ 8h8p5wcl84lkgrghu8vh-e89a70
المهنة..! :   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Studen10
الهواية..! :   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Sports10
Mms ..! ~ :   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Mms10
مـــزآآجيـــ..! :   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ 8010

  كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟     كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Icon_minitimeالثلاثاء مارس 15, 2011 1:42 pm


كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟؟؟



إذا كنت
تعاني من :




* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز
التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر
الجلد



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


1/زيت
كبدالحوت-الـــزبـــده -الجبن -اللبن -القشدة.

2/النباتات الخضراءوالملونه مثل
السبانخ -الجزر -الخس

الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ
-عصيرالبرتقال.



أذا كنت تعاني من :


* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
*
القلق المستمر.

* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B
))



وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه
-الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .




أذا كنت تعاني من
:



* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام
الجروح بسهوله .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c
))



وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل
-اليوسفي)

و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس
-الطماطم.





أذا كنت تعاني من :


* آلام المفاصل آلام
الظهر.

* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D
))



وهو/زيت كبد الحوت -الــــزبـــدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي
اشعة الشمس .





أذا كنت تعاني من :


* الشعور بالتعب
عند اقل جهد .

* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
(( E ))



وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت
بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح




اتمنى أن تعم
الفائدة للجميع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://garam-a6fal.alafdal.net
دفء المشاعر
❣المشرفـين➸
دفء المشاعر


: : :معلومآإت العضو ::
نشآط العضو..! :
  كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Left_bar_bleue43 / 10043 / 100  كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Right_bar_bleue

جنسيـ..! : انثى
عدد المشآإركآت..! : 173
النقآطـ..! : 288
التقييم..! : 1
موقعيـ..! : منتدى ملاك
آنآ منـ..! :   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ 1-9--e89cb2
المهنة..! :   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Unknow10
الهواية..! :   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Unknow10
Mms ..! ~ :   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ 4mms_1070
مـــزآآجيـــ..! :   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ 1210

  كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟     كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟ Icon_minitimeالإثنين يناير 02, 2012 6:20 am

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات غرام اطفال :: القسم العام :: 

『 مواضيـَ ع ـناَ العامهَ و نقاشاتناَ 』

-
انتقل الى: